Establece tu meta - ¿oro, plata o bronce?

El Dr. Pont te reta a ser activo...

"Ser activo es saludable y divertido – quema la grasa y el estrés, y ayuda a prevenir la diabetes, los infartos y derrames cerebrales, y el cáncer. Yo trato de hacer por los menos 2 o 3 horas de ejercicio cada semana, y a veces más cuando yo y mi familia tenemos la oportunidad.

¿Crees que tú y tu familia pueden ser activos también? ¡Intenta establecer una meta de actividad física cada semana!"

--Dr. Stephen Pont, Director Médico para Servicios de Salud del Distrito Escolar de Austin

ORO - 5 horas cada semana - verdadero manantial de salud

PLATA - 2 ½ horas cada semana - te mantiene saludable

BRONCE - 1 ½ horas cada semana - ¡mucho mejor que nada!

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Establece tu meta HOY…¡Únete a la comunidad de Dove Springs!

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